妊活は“計画と準備”がカギ！私たちの体験から学んだこと

結婚式や新婚旅行など、夫婦でしかできない特別な行事が落ち着いたら、次に思い描くのは「赤ちゃんがほしいね」という願い。

「すぐにできるでしょ」なんて、最初はどこか楽観的に考えていた私。でも、実際に妊活を始めてみると、想像以上に大変で、不安や焦り、そして計画の大切さを痛感しました。

妊活を考え始めたとき、まず知っておいてほしいのが「産婦人科の予約はとにかく早めに！」ということ。

特に不妊治療も扱っている婦人科の場合、初診で2〜3ヶ月待ちは普通。私たちも予約の電話を入れた時点で「3ヶ月後になります」と言われ、驚きと焦りを感じました。

初診は問診や検査もあり、限られた日にしか予約を取れないことも多いので、早めのリサーチ・予約が本当に大事です。

私たちは結婚前からブライダルチェックを受けていて、夫には特に大きな問題はなかったのですが、私のAMH値が年齢に対してかなり低く、「40代後半レベル」と言われてしまいました。

当時まだ20代。結婚式やハネムーンが控えていたこともあり、「とりあえず現状把握だけ」として、すぐに治療には進まなかったのですが…今思えば、それは「授かれる」とどこかで思い込んでいたからかもしれません。

ハネムーン後、タイミング法を始めたものの、最初は「こういうのを記録して、日にちを合わせるって…なんか恥ずかしいな」なんて思っていました。

でも、数ヶ月経っても妊娠せず、「AMH値のことがあるのに悠長すぎたかも…」と焦りが出て、ようやく真剣に取り組むように。

その頃には、基礎体温をつけて、生理周期や排卵予測もしっかりとチェック。改めて「妊娠は偶然じゃない」と実感しました。

タイミング法を3ヶ月続けても結果が出なかった私たちは、ついに不妊治療を視野に入れて病院を探し始めました。

ただ、不妊専門のクリニックはとにかく予約が取りづらく、口コミや評判を調べながら迷っているうちに、あっという間に数週間…。意を決して予約の電話をしても「初診は3ヶ月待ちです」と言われ、思わずため息。

「1年タイミング法を続けてダメだったら不妊治療を…」と考えている方は多いと思いますが、その“次の一手”にすぐ進めないのが現実です。

ブライダルチェックで分かったもう一つのこと。それは、私自身も風疹の抗体価が低かったこと。

妊娠中に風疹にかかると赤ちゃんに大きな影響が出るため、予防接種が必須。でも風疹ワクチンは生ワクチンなので、接種後は最低2ヶ月の避妊が必要になります。

「さあ妊活スタート！」と思っても、ワクチンの影響で2ヶ月遅れ…。そうならないよう、妊活を始める“前”に接種しておくのが理想です。

知人には、ハネムーンでスカイダイビングをした直後、重い生理のような出血があって…後から考えると「化学流産だったのかも」という話も聞きました。

実は私自身も、妊娠初期に切迫流産を経験しています（別記事で詳しく書いています）。

赤ちゃんを望むなら、旅行やイベントのスケジュールも含めて、できるだけ無理のない妊活スケジュールを立てることをおすすめします。

焦りすぎず、でものんびりしすぎず。今振り返って思うのは、もっと“早めに知っておけば”ということばかり。

妊娠を望むすべての人が、心穏やかに準備できるように。少しでも、誰かの参考になればうれしいです。

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