はじめに

出産は「いつ始まるか分からない」からこそ、事前の準備がとても大切です。
特に初産の方は、何をどこまで準備すればいいのか迷いますよね。

私自身、破水から急にお産が始まり、バタバタと入院した経験があります。
その中で「やっておいてよかったこと」と「準備不足で焦ったこと」がはっきり分かれました。

この記事では、出産前に確認しておきたい7つのことをチェックリスト形式でご紹介します。

1. 母子手帳・保険証・診察券のセット確認

入院時に必須のこの3点は、すぐに取り出せる場所にまとめておきましょう。
ファイルにひとまとめにして、バッグの外ポケットなどに入れておくと安心です。

2. 入院バッグの中身をリストアップ＆準備

病院によって持ち物は少しずつ異なりますが、自分で用意すべきものは事前にリスト化しましょう。

  • 前開きパジャマ（2〜3枚）
  • 産褥ショーツ・授乳ブラ
  • 歯ブラシ・洗面用具・コップ
  • 充電器・イヤホン
  • ペットボトルストロー
  • 軽食（ゼリー・ウィダーなど）

私はペットボトルストローと前開きパジャマが特に役立ちました！

3. タクシー配車アプリのインストール

突然の破水や夜間の陣痛に備えて、スマホにタクシーアプリを入れておくと安心です。

実際に私は夜中の破水だったので、夫がすぐにタクシーを呼べてとても助かりました。

4. 連絡先リストを共有

病院・タクシー会社・家族の連絡先は、スマホに登録＆紙にもメモしておきましょう。

万が一スマホが使えない状況でも、パートナーが見て対応できるようにしておくのがポイント。

5. 陣痛アプリや記録方法を確認

本格的な陣痛が来たときに備えて、陣痛間隔を測るアプリをあらかじめインストールしておくと便利です。

私は事前に準備しておいたことで、病院へ伝えるタイミングを逃さずに済みました。

6. 産後の手続き書類・育休関連の準備

産後すぐは慌ただしくなるので、出生届や育休申請の書類も早めに確認しておくと安心です。

会社への報告や必要書類もファイルにまとめておくとスムーズです。

7. パートナーや家族との役割分担

出産当日の流れや連絡手段、家族の動きについても、簡単にシミュレーションしておくと安心です。

出先やパートナーが不在の時に産気づいたらどうするのか、事前にある程度決めておきましょう。誰が病院に付き添うか、上の子のお世話は、などなど。所属部署や直通の電話番号も確認しておいた方がよいですね。

私は破水が先だったので夫の方がテンパってしまい、逆に冷静になって指示を出すことができました。。笑

まとめ｜準備しておけば不安が軽くなる

出産のタイミングや状況は人それぞれ。
だからこそ、「もしもの時」に備えた準備がとても大切だと感じました。

  • 母子手帳・保険証のセット
  • 入院バッグとチェックリスト
  • タクシー・連絡先・陣痛アプリの準備
  • 家族とのシミュレーション

これから出産を迎える方が、少しでも安心してその日を迎えられますように。

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最後までお読みいただきありがとうございました。